Retraite Equilibrio
Mas Oms, Montnegre
(entre Girona et la Costa Brava)
Jeudi 10 octobre 2024
Arrivée à partir de 16h30
—
Dimanche 13 octobre 2024
Départ à partir de 11h
Et si vous vous accordiez une parenthèse de bien-être dans un cadre d’exception loin de l’agitation du quotidien ?
Et si vous preniez le temps de vous recentrer, de nourrir votre énergie et de revitaliser votre esprit ?
Notre retraite Equilibrio est une invitation à plonger au coeur d’une expérience inoubliable où le partage, la rencontre, la connexion et la découverte se mêlent harmonieusement.
Laissez-vous guider avec bienveillance vers plus de paix intérieure et d’équilibre.
Le lieu
Nous vous accueillons au Mas Oms, un joli hôtel slow life situé dans l’arrière-pays catalan, entre Gérone, l’Empordà et la Costa Brava.
Un véritable petit coin de paradis idéal pour se ressourcer loin de l’agitation de la ville.
En plein coeur d’une zone naturelle protégée, cette authentique masia catalane dispose également d’une piscine d’eau salée et chauffée avec une vue à couper le souffle sur le massif des Gavarres.
Les 3 chambres doubles et les 2 chambres quadruples sont décorées avec goût pour relaxer l’esprit et assurer des nuits paisibles et régénérantes.
Notre équipe
Amandine Leman
Professeur de yoga passionnée par l’alimentation
Styliste-modéliste en Belgique et en France pendant 13 ans, une envie de changement radical amène Amandine à Barcelone fin 2017.
Elle y découvrira et se formera au Yoga en parallèle de lancer une agence de marketing ciblant la nourriture et la cuisine healthy.
Grâce à la pratique du yoga et outre ses bienfaits physiques, Amandine découvre la méditation, qui apprend peu à peu à écouter sa voix intérieure, à respecter ses limites et avoir la persévérance de se lancer à temps plein comme professeur de yoga.
Elle t’aide à faire tes premiers pas dans le yoga, en studio près de Barcelone, ou en ligne pour les francophones. A cela, s’ajoutent les retraites et journées holistiques où Amandine illustre avec passion sa transmission du yoga et régale les papilles en partageant ses recettes saines intuitives avec en cadeau le fait de créer l’union, de réunir. Elle est une véritable tisseuse de liens.
Instagram : instagram.com/amandine.yoga.bcn
Laura Grandry
Fondatrice de jayu by laura, maître praticienne reiki et praticienne en aromathérapie
Motivée par la volonté de mettre l’Humain au coeur de son activité professionnelle, Laura s’est reconvertie dans le monde du bien-être en 2020 après une carrière en marketing dans le monde des startups tech et à la suite de plus de 15 ans de recherche de mieux-être.
Elle accompagne aujourd’hui les personnes qui se sentent submergées par un mental hyperactif et des émotions intenses, et qui veulent retrouver plus de paix intérieure et d’équilibre dans un quotidien très souvent surchargé.
Sa boîte à outils inclut des accompagnements individuels et de groupe en aromathérapie holistique, des soins énergétiques alliant Reiki et aromathérapie, ainsi que des retraites et des ateliers thématiques.
Instagram : instagram.com/jayu_by_laura
Site web : www.jayubylaura.com
Au programme
3 cours de yoga*
1 atelier d’aromathérapie holistique
1 atelier d’introduction au reiki avec pratique de la méditation
1 atelier yin yoga & reiki
1 atelier d’éveil culinaire
Des temps libres
En option :
Soins de rééquilibrage énergétique
Consultations d’aromathérapie holistique
*différents styles de yoga, adaptés à tous les niveaux même aux plus débutants
Votre investissement bien-être
4 jours et 3 nuits (du 10 au 13 octobre 2024) en pension complète incluant des repas sains, de saison et faits maison, ainsi que toutes les pratiques, ateliers et activités, pour une paix d’esprit maximale.
Tarif early bird jusqu’au 31/03/24 : €730 TTC
Tarif à partir du 01/04/24 : €780 TTC
(Toutes les chambres - doubles et quadruples - disposent d’une salle de bain privative)
En pratique
Sont inclus dans le tarif :
L'hébergement dans le magnifique Mas Oms : 3 nuits en chambres partagées (lit individuel ou double), linge de lit et serviettes de bain incluses.
Le matériel de qualité pour les pratiques de yoga, et nous vous recommandons d’amener une tenue sportive et confortable pour les sessions de yoga et de reiki.
L'accès libre à la piscine d’eau salée si le temps le permet.
Tous les repas, principalement végétariens, les boissons (non alcoolisées) en pension complète (du jeudi soir au dimanche midi).
Option sur mesure pour intolérances/allergies sur demande.
Notre encadrement et expertise lors des pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Notre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Ne sont pas inclus :
Le transport / les vols.
Les transferts entre les gares / aéroports et le Mas Oms. Cependant, nous vous contacterons pour faciliter votre arrivée au logement et vous permettre de co-voiturer / partager une voiture ou un taxi depuis Girona ou Barcelone.
L'assurance voyage en cas d'accident ou vol.
Toutes les activités non mentionnées dans le programme tels que les soins de rééquilibrage énergétique et consultations d’aromathérapie holistique qui sont à réserver en avance et en supplément.
Conditions d’annulation :
Remboursement complet de l’acompte pour toute annulation effectuée dans les 48 heures suivant la réservation.
Remboursement de l’acompte à hauteur de 50% pour toute annulation effectuée 60 jours avant la date d'arrivée.
Aucun remboursement pour les annulations effectuées moins de 60 jours précédant la date d'arrivée.
Les organisatrices se réservent le droit d’annuler la retraite si le nombre d'inscriptions est inférieur à 10, dans ce cas, l’intégralité des acomptes sera remboursé par virement bancaire.
Adresse de la retraite Equilibrio :
Mas Oms
GIV 6641 km 10,5
17242 Montnegre (Girona)
Espagne
Extra :
Possibilité de réserver un soin de rééquilibrage énergétique et/ou une consultation d’aromathérapie holistique. Tarifs sur demande.
Possibilité d'ajouter des nuits supplémentaires avant ou après les dates officielles de la retraite. Tarifs sur demande.
Point de contact :
retraite.equilibrio@gmail.com (Laura GRANDRY et Amandine LEMAN)
Les détails
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Remboursement complet de l’acompte pour toute annulation effectuée dans les 48 heures suivant la réservation.
Remboursement de l’acompte à hauteur de 50% pour toute annulation effectuée 60 jours avant la date d'arrivée.
Aucun remboursement pour les annulations effectuées moins de 60 jours précédant la date d'arrivée.
Les organisatrices se réservent le droit d’annuler la retraite si le nombre d'inscriptions est inférieur à 10, dans ce cas, l’intégralité des acomptes sera remboursé par virement bancaire.
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Nous nous réservons le droit d’organiser la répartition des chambres sur le principe des premiers arrivés, premiers servis.
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Comment s’y rendre ?
En voiture : facilité de stationnement gratuit sur place.
En train / depuis la gare TGV Girona : 18 km
En avion / depuis l’aéroport de Girona : 40 km
Depuis l’aéroport de Barcelona : 120 km
Depuis l’aéroport de Perpignan : 120 km
Une fois votre inscription confirmée, nous vous contacterons pour faciliter votre arrivée au logement et vous permettre de co-voiturer / partager une voiture ou un taxi depuis Girona ou Barcelone.